Juniorin treenikassi täytyy pakata uudelleen suunnilleen kaksi kertaa vuodessa, koska lapsen jalka ja koko kasvavat nopeammin kuin varusteet ehtivät kulua loppuun. Monelle vanhemmalle ja aloittelevalle joukkueenjohtajalle tämä tulee yllätyksenä – kassiin pakataan samat varusteet syksystä toiseen, kunnes huomataan harjoituksissa, että kengät puristavat tai säärisuojat eivät enää pysy paikallaan. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä juniorin treenikassiin kannattaa oikeasti pakata, miksi koko on tärkeämpi kuin merkki, ja miten pakkauslista muuttuu kauden ja ikäluokan mukaan.
Miksi juniorin treenikassi vaatii oman suunnitelman
Aikuisen treenikassi pysyy suunnilleen samana vuodesta toiseen, mutta juniorilla tilanne on toinen. Jalka voi kasvaa useita numeroita yhden kauden aikana, ja samalla lapsen taso ja harjoitusmäärä muuttuvat. Suomen Palloliiton (SPL) alaisessa junioritoiminnassa pelaajat etenevät Lapio- ja Tähti-merkkien kautta yhä vaativampiin harjoitteisiin, mikä tarkoittaa myös enemmän kontakteja palloon, nopeampia suunnanmuutoksia ja kovempaa kuormitusta jaloille. Treenikassin sisältö kannattaa siis tarkistaa säännöllisesti, ei vain ostaa kerran ja unohtaa.
Juniorin treenikassin perusvarusteet
Perussetti pysyy melko samana ikäkaudesta toiseen, mutta koot ja määrät vaihtelevat. Näiden pitäisi löytyä kassista jokaiseen harjoitukseen:
Jalkapallokengät – alustaan sopivat, oikean kokoiset.
Säärisuojat – pakolliset lähes kaikissa junioriotteluissa ja monissa harjoituksissa.
Sukat – riittävän pitkät peittämään säärisuojat kokonaan.
Treenivaatteet – vaihtovaatteet, jos harjoitus on ulkona sateisella kelillä.
Juomapullo – nimikoitu, ettei sekoitu joukkuekavereiden pulloihin.
Pieni pyyhe tai vaihtosukat – erityisesti talvikaudella, kun harjoitukset venyvät sisätiloihin.
Jalkapallokengät – oikea koko voittaa aina merkin
Juniorin jalkapallokenkien valinnassa isoin virhe ei ole väärä merkki, vaan väärä koko. Kenkä, joka on ostettu ”kasvun varalle” liian isona, heikentää pallonhallintaa ja lisää nilkan nyrjähdysriskiä, koska jalka liikkuu kengän sisällä. Kokoa kannattaa mitata muutaman kuukauden välein, sillä juniorin jalka voi kasvaa nopeasti kasvupyrähdyksen aikana. Tarkempaa ohjeistusta kokojen mittaamiseen ja valintaan löytyy artikkelista junioreille jalkapallokengät – kokojen valinta lapsen jalkaan.
Yleinen myytti: isommat kengät kestävät pidempään
Moni vanhempi ajattelee säästävänsä rahaa ostamalla kengät reilusti isompana, jotta ne riittäisivät koko kauden tai pidempäänkin. Käytännössä tämä toimii harvoin toivotulla tavalla. Liian väljä kenkä hankaa, aiheuttaa rakkoja ja pakottaa lapsen jalan puristumaan kengän kärkeen äkkipysähdyksissä, mikä voi jopa vahingoittaa varpaita. Oikea koko – noin puolen sentin liikkumavara varpaiden edessä – on turvallisempi ja parantaa myös pallon tuntumaa, mikä on erityisen tärkeää teknisten taitojen opettelussa nuorissa ikäluokissa.
Säärisuojat ja sukat kasvavat mukana
Säärisuojat unohtuvat treenikassista yllättävän usein, vaikka ne ovat pakollisia varusteita otteluissa ja suositeltavia jo harjoituksissa, kun kontaktia peliin tulee enemmän. Koko valitaan pituuden ja ikäluokan mukaan, ei silmämääräisesti – liian pieni suoja jättää sääriluun suojaamatta, liian iso taas rajoittaa liikkumista. Aiheesta on käyty tarkemmin läpi ikäluokkien ja kokojen suhdetta artikkelissa jalkapallosäärisuojien valinta – ikäluokka ja koko. Sukkien tulee olla riittävän pitkät peittämään säärisuojat kokonaan, muuten suoja pääsee valumaan kesken harjoituksen.
Kuuluuko oma pallo treenikassiin?
Useimmissa junioriseuroissa harjoituksiin on valmentajan tuomat pallot, mutta oma pallo kotiharjoitteluun on hyvä lisä kassin sisältöön etenkin nuoremmilla ikäluokilla, joissa tekniikkaharjoittelu on keskiössä. Pallon koko riippuu iästä: pienimmät ikäluokat harjoittelevat koolla 3 tai 4, vanhemmat junioret siirtyvät koon 5 palloihin. Talvikaudella, kun harjoitukset siirtyvät sisätiloihin ja futsal tulee osaksi harjoittelua, tarvitaan usein myös erillinen futsal-pallo, joka pomppii vähemmän kovalla salilattialla. Pallokokojen eroista ja futsal-pallon ominaisuuksista kerrotaan lisää artikkelissa jalkapallon valinta – koot 3, 4 ja 5 sekä futsal-pallo.
Kausivaihtelu vaikuttaa pakkauslistaan
Suomessa jalkapallon kausijako näkyy suoraan treenikassin sisällössä. Kesäkaudella touko-lokakuussa harjoitukset pelataan pääosin tekonurmella tai luonnonnurmella, jolloin kassiin kuuluu ulkokentille sopivat kengät ja mahdollisesti vaihtovaatteet sateen varalle. Talvella, kun moni juniorijoukkue siirtyy saliin ja futsaliin, kassin sisältö muuttuu: mukaan tarvitaan salikengät, ja ulkokenkien tilalle voi tulla kevyempi treenikassi ilman kastuneita varusteita. Tekonurmen suuri rooli suomalaisessa junioritoiminnassa johtuu lyhyestä kesästä – moni seura harjoittelee tekonurmella jo huhtikuusta marraskuulle asti, mikä kannattaa huomioida kenkävalinnoissa läpi kauden.
Käytännön pakkauslista harjoituksiin
Seuraava lista toimii hyvänä muistilistana ennen jokaista harjoitusta:
1. Jalkapallokengät alustan mukaan.
2. Säärisuojat ja niiden mittaiset sukat.
3. Treenivaatteet, tarvittaessa myös vaihtovaatteet.
4. Nimikoitu juomapullo.
5. Oma pallo, jos harjoitus sisältää itsenäistä tekniikkaharjoittelua.
6. Pieni pyyhe, erityisesti sisäharjoituksissa.
7. Tarvittaessa pipo tai hanskat ulkoharjoituksiin talvella.
Kassin pakkaaminen kannattaa opettaa lapselle itselleen mahdollisimman varhain. Moni valmentaja on huomannut, että kun juniori pakkaa kassinsa itse listaa apuna käyttäen, unohduksia tulee harjoituskaudella selvästi vähemmän kuin silloin, kun vanhempi hoitaa pakkaamisen puolesta.
UKK
Kuinka usein juniorin jalkapallokengät pitää vaihtaa?
Kasvavalla lapsella kengät kannattaa mitata noin 2–3 kuukauden välein, koska jalka voi kasvaa nopeasti kasvupyrähdyksen aikana. Vaihtotarve ei riipu kengän kulumisesta vaan lähinnä koon muutoksesta.
Tarvitseeko juniori eri kengät tekonurmelle ja luonnonnurmelle?
Ei välttämättä ehdottomasti, mutta AG-pohjaiset kengät sopivat tekonurmelle paremmin kuin luonnonnurmelle suunnitellut FG-mallit, koska nappulat on suunniteltu kovemmalle alustalle. Monilla junioreilla yksi hyvälaatuinen tekonurmelle sopiva kenkä riittää, jos seura harjoittelee pääosin tekonurmella.
Mitä treenikassiin kannattaa lisätä talvikaudeksi?
Talvella, kun harjoitukset siirtyvät saliin tai futsal-parketille, kassiin lisätään salikengät ja kevyemmät vaatteet sisäharjoituksia varten. Ulkona pelattaviin talviharjoituksiin kannattaa pakata lisäksi pipo ja käsineet.
Yhteenveto
Juniorin treenikassi ei ole kertaostos, vaan varustepaketti, joka elää lapsen kasvun ja kauden vaihtumisen mukana. Tärkeintä on tarkistaa kenkien ja säärisuojien koko säännöllisesti, sopeuttaa pakkauslista kesän ulkokausiin ja talven sisäharjoituksiin, ja opettaa lapsi itse vastuuseen omasta kassistaan. Kun perusvarusteet ovat kunnossa ja oikean kokoisia, harjoituksiin on helpompi keskittyä pelaamiseen sen sijaan, että aika kuluisi kenkien tai säärisuojien säätämiseen kentän laidalla.
