FG-, SG- ja MG-pohjat ovat jalkapallokengän tärkein tekninen valinta, sillä väärä pohja tekee muuten hyvästäkin kengästä liukkaan tai epämukavan. Moni harrastaja katsoo ensin kengän ulkonäköä ja hintaa, vaikka pohjarakenne ratkaisee lopulta sen, pysyykö jalka alustassa ja säästyykö polvi turhalta rasitukselta.
Suomessa kysymys korostuu erityisesti keväisin ja syksyisin, kun luonnonnurmikentät ovat vuoroin kovia, vuoroin liejuisia. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä FG-, SG- ja MG-pohjat tarkoittavat käytännössä, milloin kutakin kannattaa käyttää ja mitkä ovat yleisimmät virheet pohjan valinnassa.
Mikä on FG-pohja ja milloin sitä käytetään
FG eli ”firm ground” on yleisin pohjatyyppi suomalaisessa jalkapallossa. Se on suunniteltu normaalille, kohtuullisen kovalle luonnonnurmelle – siis tavalliselle kesäkauden kentälle touko-lokakuun välillä.
FG-pohjassa on kiinteät, muovista tai kumista valmistetut nappulat, jotka on aseteltu kantapään ja päkiän alle tasapainoisesti. Nappulat ovat yleensä 10–14 millimetriä pitkiä, mikä riittää pitoon kuivalla tai kevyesti kostealla nurmella mutta ei uppoa liikaa pehmeään maahan.
Käytännössä FG on hyvä valinta suurimmalle osalle pelaajia, jotka pelaavat perinteisillä nurmikentillä. Esimerkiksi Nike Phantom GX, Adidas Predator ja Puma Future -mallien FG-versiot toimivat hyvin niin harraste- kuin kilpatasollakin. Jos kenttä on kova ja kuiva, FG-pohjan lyhyet nappulat myös vähentävät nivelrasitusta verrattuna pidempiin ruuvattaviin nappuloihin.
SG-pohja – ruuvattavat nappulat märälle ja pehmeälle nurmelle
SG eli ”soft ground” on suunniteltu erityisesti märälle, pehmeälle tai liejuiselle luonnonnurmelle. Pohjassa on tyypillisesti kuusi tai seitsemän ruuvattavaa metalli- tai muovinappulaa, jotka voi vaihtaa pidempiin, kun kenttä on erityisen pehmeä.
Ruuvattavat nappulat tarttuvat märkään maahan huomattavasti FG-pohjaa paremmin, koska ne pääsevät syvemmälle ja jakautuvat harvemmin. Tästä syystä SG-kengät ovat perinteisesti suosittuja esimerkiksi Isossa-Britanniassa, jossa sadekausi ja pehmeät kentät ovat arkipäivää läpi kauden.
Suomessa SG-pohja on harvinaisempi valinta, mutta se sopii hyvin esimerkiksi kevään ensimmäisiin harjoituksiin tai otteluihin, kun routa on juuri sulanut ja kenttä on vielä pehmeä ja upottava. Kääntöpuolena on, että pitkät nappulat rasittavat polvea ja nilkkaa enemmän kuin lyhyet FG-nappulat, joten SG-kenkiä ei kannata käyttää kovalla alustalla – riski nivelvammoille kasvaa selvästi.
MG-pohja – monikäyttöinen välimalli vaihteleville kentille
MG eli ”multi-ground” on FG- ja SG-pohjan välimuoto, joka on suunniteltu toimimaan useilla eri alustoilla. Nappulat ovat FG-pohjaa hieman lyhyemmät ja tiheämmin aseteltu, mikä tekee kengästä vakaan sekä kovalla nurmella että kevyesti pehmeällä alustalla.
MG-pohja on erityisen käytännöllinen suomalaisessa jalkapallossa, jossa kausi venyy usein huhti-toukokuusta lokakuulle asti ja kenttien kunto vaihtelee saman viikon sisällä sateen mukaan. Moni valmentaja suositteleekin MG-pohjaa joukkueille, joilla ei ole varaa hankkia erillisiä kenkiä jokaiseen sääolosuhteeseen.
On kuitenkin hyvä muistaa, että MG ei ole yhtä tehokas kovalla, kuivalla nurmella kuin puhdas FG, eikä yhtä pitävä liejussa kuin SG. Kyseessä on kompromissi, joka toimii hyvin silloin, kun kenttäolosuhteet eivät ole ääripäässä kumpaankaan suuntaan.
Miten valitset oikean pohjan omaan kenttään
Pohjan valinnassa kannattaa lähteä liikkeelle siitä, millä alustalla pelaat suurimman osan ajasta. Jos harjoitukset ja pelit ovat pääasiassa tavallisella nurmikentällä kesäaikaan, FG on turvallisin ja yleisin valinta.
Jos taas seura pelaa säännöllisesti sään armoilla olevalla kentällä, jossa maaperä muuttuu sateen mukaan, MG-pohja tai kaksi eri kenkäparia (FG ja SG) ovat perusteltu investointi. Kilpatason pelaajat vaihtavat usein kenkää ottelupäivän sään ja kentän kunnon mukaan, kun taas harrastetasolla yksi hyvä MG- tai FG-pari riittää useimmiten koko kauden ajaksi.
Tekonurmella pelaaville FG-, SG- ja MG-pohjat eivät sovi lainkaan, sillä lyhyet ja ruuvattavat nappulat kuluvat tekonurmella nopeasti ja voivat myös lisätä loukkaantumisriskiä. Tekonurmelle tarkoitetuista AG- ja TF-pohjista sekä niiden eroista kerrotaan tarkemmin artikkelissa tekonurmen jalkapallokengät – AG, TF ja niiden erot. Luonnonnurmelle sopivien nappulatyyppien eroja avataan puolestaan artikkelissa jalkapallokengän valinta luonnonnurmelle – nappien tyypit.
Yleinen virhe: ”kalliimpi pohja on aina parempi”
Yksi yleisimmistä virheistä on ajatella, että kalliimman lippulaivamallin pohja on automaattisesti paras valinta omaan käyttöön. Todellisuudessa esimerkiksi ammattilaisten suosima SG-pohja voi olla huono valinta harrastepelaajalle, joka pelaa pääosin kovalla kesänurmella – pitkät nappulat vain lisäävät kaatumisriskiä ja rasittavat niveliä turhaan.
Toinen yleinen väärinkäsitys on, että sama kenkäpari kestää koko kauden alusta loppuun riippumatta kentän kunnosta. Suomen vaihteleva sää tarkoittaa käytännössä sitä, että moni pelaaja hyötyisi kahdesta kenkäparista tai yhdestä hyvästä MG-mallista sen sijaan, että yrittää selvitä yhdellä puhtaalla FG-kengällä läpi sateisimpienkin viikkojen.
UKK
Voiko SG-kengillä pelata tekonurmella?
Ei kannata. Ruuvattavat nappulat kuluvat tekonurmella nopeasti eivätkä tarjoa kunnollista pitoa, koska tekonurma on rakenteeltaan tasaisempi ja tiiviimpi kuin luonnonnurmi. Tekonurmelle sopivat parhaiten AG- tai TF-pohjaiset kengät.
Sopiiko MG-pohja junioreille?
Kyllä, MG on usein hyvä valinta junioreille juuri monikäyttöisyytensä ansiosta, sillä lapsen jalka kasvaa nopeasti eikä useaa erikoiskenkää kannata hankkia. Junioreiden kenkäkoon valinnasta kerrotaan lisää artikkelissa junioreille jalkapallokengät – kokojen valinta lapsen jalkaan.
Kuinka usein SG-pohjan nappulat pitää vaihtaa?
Ruuvattavia nappuloita kannattaa tarkistaa säännöllisesti kulumisen varalta ja vaihtaa, kun kärki on pyöristynyt tai nappula on löystynyt kierteestä. Kuluneet nappulat heikentävät pitoa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitaan eli märällä ja pehmeällä alustalla.
Yhteenveto
FG-, SG- ja MG-pohjat ratkaisevat kukin eri ongelman: FG on luotettava peruspohja tavalliselle kesänurmelle, SG tuo lisäpitoa pehmeälle ja märälle maalle, ja MG toimii kompromissina vaihtelevissa olosuhteissa. Suomen oloissa monelle harrastajalle riittää yksi hyvä FG- tai MG-pari, mutta kilpatasolla ja poikkeuksellisen pehmeillä kentillä SG-kengät voivat olla perusteltu lisähankinta.
Tärkeintä on valita pohja sen mukaan, millä alustalla oikeasti pelaa – ei kengän ulkonäön tai hintalapun perusteella. Kun pohja vastaa kentän kuntoa, sekä pito että pelaajan nivelet kiittävät koko kauden ajan.
